最近は、ライフスタイルや食卓の変化によって、l-カルニチン不足が進んでいるといいます。
l-カルニチン不足は、人体にどのような影響が現れるものでしょうか。
現代の食生活は脂肪摂取量が大幅に伸びており、戦後の３倍に達しています。
脂肪摂取過多や運動不足、さらにアルコールの飲み過ぎや喫煙などの不健康な生活が長く続くと、体内の脂肪代謝に異常が起きます。
生活習慣病のリスクが高まり、高脂血症、糖尿病、高血圧を起こしやすい状態となります。
生活習慣病の予防に関しては、2005年からメタボリックシンドロームという名称で、国をあげての取り組みが行われています。
メタボリックシンドローム解消のためには、代謝をアップさせて脂肪を燃焼しやすい体質を作り、内臓脂肪を減らす必要があります。
脂肪を効率よく燃焼させることができればメタボリックシンドローム予防になりますので、l-カルニチンが助けになることでしよう。
健康な100歳以上の人は、血中に含まれるl-カルニチンの濃度が高かったという研究もあります。
最近では、疲労が溜まりやすく慢性的なだるさを感じている人が多いようです。
体に必要なエネルギーは、l-カルニチンで脂肪を燃やすことで生み出されます。
脂肪からエネルギーを作り出せるl-カルニチンは、疲労回復やスタミナ向上にも役立つ成分として大きな注目を浴びています。